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サーティフィット(30.f)のことを知りたい。無料体験はどんな感じ?他社との違いは?
そんな疑問を解消していきます。
オンラインパーソナルトレーニングを8社ほど体験してきました筆者りょう@ryo_ietoreyaが解説します。
テレビでも紹介されているんです。
気になる料金や他社比較、メリット・デメリットものちほど解説します。
サーティフィット(30.f)はこんな人におすすめです。
- 時間のないビジネスパーソン
- スマホ1台で手軽にやりたい
- 脂肪燃焼をメインでやりたい
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これを読めばサーティフィット(30.f)があなたに合うか判ります。
記事は3分で読めます。
\まずは30分無料体験から/
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サーティフィット(30.f)とは
まずはサーティフィット(30.f)の概要、特徴を見ていきましょう。
サーティフィット(30.f)の概要
入会金 | ※期間限定で無料 |
料金 | 月額9,460円(税込) |
プラン | 4回/月 |
グループ×3回 個別×1回 | |
レッスン時間 | 30分 |
無料体験 | あり |
レッスンの種類 | パーソナル グループ |
食事管理 | あり ※LINE |
方法 | ZOOM |
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個別とグループのレッスンを掛け合わせているオンラインフィットネスなんだ。ダイエット向きのプログラムが特徴です。
サーティフィット(30.f)の特徴
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つづいて、サーティフィット(30.f)の特徴をみていきましょう。
- 少人数グループレッスンがメイン
- パーソナルトレーニングが充実
- LINEによる食事指導・管理
- 独自の脂肪燃焼プログラム
- LINEでレッスン予約
少人数グループレッスンがメイン
・メインは最大5人のグループレッスン
・グループは自重トレーニングのみ
・HIITや体幹トレーニングがメイン
他のオンラインフィットネスと比較し最大人数が5名と少ない。
グループレッスンは自重のみ。
有酸素とはまた違うイメージで、体幹トレーニングに近いもの(腕立て・スクワット等。)
少人数なのでトレーナーが個人のフォームをチェック・修正できる。ケガも防げるし効果的ですね。
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グループ・パーソナルのいいとこどりですね。
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他の人もいたほうがやる気も出るかも!
その場で質問しにくい事はパーソナルのレッスン時に聞けばいいですね
パーソナルトレーニングが充実
グループレッスンは自重のみですが、パーソナルならダンベル・バーベルなど、自宅にあるトレーニング器具を使ったトレーニングもできます。
パーソナルは2名いるトレーナーの内どちらかとマンツーマンでトレーニングします。
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バッチリ筋肉に効かせられるトレーニングが受けられることは私が無料体験で実証しました。
LINEによる食事指導・管理
毎食、LINEで食事の写真を撮って送るとアドバイスしてもらえます。
もちろん義務ではないので、ストレスの少ない範囲で行っていけば大丈夫です。毎食聞いても、聞きたいときに聞くという形でもOKです。
独自の脂肪燃焼プログラム
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サーティフィット(30.f)独自の脂肪燃焼効果が高いプログラムが用意されています。グループレッスンではこれらを行っていきます。
1回30分で全身満遍なく実施する。
トレーニングプログラムがしっかりしており、効果的なのがサーティフィット(30.f)の特徴。
・トレーニング30分以降も脂肪燃焼の続く「アフターバーン効果」のあるプログラム
LINEでレッスン予約
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LINEのアカウント画面で予約が完了するのでカンタン。
手間がかからないのは継続しやすさにもつながりますね。スマートフォン1台あればレッスンも行える
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LINEですべて完結するのはうれしいです
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以上の5つがサーティフィット(30.f)の特徴でした。
続いて私が受けた無料体験をレビューしていきます♪
サーティフィット(30.f)の無料体験
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私の無料体験を担当してくださったのはこちらの小野さんでした。
無料体験はカウンセリング、トレーニング、サービス内容の説明を約30分間でおこなっていきます。
まずはトレーナー小野さんの自己紹介と、体験前に提出していたアンケートに基づいたカウンセリングを行っていただきました。
カウンセリングの主内容
トレーニングの目的は何ですか?
筋肥大以外に何か目的はありますか?
現在はトレーニングをしていますか?
トレーナーに教わったことがあるか?
今日はどんなトレーニングがいいですか?
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今回私は背中と腕のトレーニングを行っていただきました。
短い時間でしたが、十分に追い込んでいただきました。
無料体験で15分で行ったメニュー
・ワンハンドダンベルローイング
・ダンベルショルダープレス
・サイドレイズ
ワンハンドダンベルロウイングはこんな感じ!
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まずはウォーミングアップからやっていきましょう!
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よろしくおねがいします!
以下、小野さんからの説明。
正座で座って両手万歳。
右の脇を閉めて、左腕は真上に上げる。
四つん這いで胸を張って。
右手でダンベルを持ったら、右ひじを左のおしりに引いていく。
真後ろではなく、内側へ引っ張る。
わき腹に沿わせながらおしりのほうに引っ張って…
このように、動きを事細かに指導・修正して頂けるのがパーソナルトレーニングです。
・フォームが難しい背中のトレーニングも正しく効かせられました。
このあとにショルダープレス・サイドレイズもやっていただきました。
終わった後はかなり筋肉に効いている実感ありました。
自宅で適切な重量を準備できるなら、しっかりと筋肥大に効果のあるトレーニングができる。
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パーソナルのトレーニングはこのように自分に合ったトレーニングを行っていただけるのがいいですよね!
サーティフィット(30.f)体験の流れ
公式HPのメールから連絡しLINEの友達追加。
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「RESERVE」から無料体験の日時の選択。
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日時が決定したらの事前アンケートの記入。
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アンケートが終わり終了となります。
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LINEで完結してしまうのは楽ですね!
サーティフィット(30.f)の口コミ・評判
つづいてサーティフィット(30.f)の口コミを探してみましたが、あまりありませんでしたね。
通ってたジムのライブでのオンラインジムが終了したので退会して、新しくサーティフィットというオンラインフィットネスに入会しました。今日体験でしたが、腕立てのやり方の改善や、背中の筋肉のほぐし方等色々発見ありました。
— 早寝早起きリーマン★モンド (@mondy_76) August 22, 2020
短時間で追い込めたというコメントがあります。サーティフィット(30.f)の特徴なんでしょう。
つづいてサーティフィット(30.f)のメリット・デメリットを上げていきます。
よくない口コミは無かったのでデメリットを参考に。
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口コミが少ないのは、スタートして間もないサービスだったからかもしれませんね!
サーティフィット(30.f)のメリット
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つづいてサーティフィット(30.f)のメリットを上げていきます。
- 効果的で効率的なトレーニング
- ズボラでも継続しやすい
- ダイエット向きなプログラム
サーティフィット(30.f)の特徴でもある30分で脂肪燃焼効果の高い独自のプログラムはダイエッター向き。
そしてパーソナルでも30分で十分に筋肉に効かせられます。
・ジムへ通えない、独学で学ぶ時間もないビジネスマンや主婦などスキマ時間でトレーニングをしたい人におススメ。
LINEを使った予約管理が行えるのでストレス少なく続けられます。
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僕としては運動の習慣を作りたいビジネスパーソンに進めたいオンラインフィットネスです!
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少ない時間でも脂肪燃焼の効果があるのはうれしいです♪
サーティフィット(30.f)のデメリット
いいところばかりでは判断が難しいと思いますので、私の思うデメリットも記しておきますね。
- パーソナルレッスンが少ない
- レッスン時のプライバシー
- 30分のレッスンは短い
サーティフィット(30.f)はあくまでグループレッスンがメインなので、パーソナルレッスンの時間は実は多くない。
パーソナルの数で比較すると、他のオンラインパーソナルと比べ値段が割高に感じるかも。
またグループレッスンでは他の生徒からもどうしても映ってしまうのが気になる人もいるかもしれないです。
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グループレッスンとパーソナルレッスンのいいとこどりということです。
サーティフィット(30.f)のプラン
BEGINNER | BASIC | PRO | ATHLETE | |
月額 | 5,280 | 9,460 | 14,080 | 19,360 |
グループ | 2回/月 | 4回/月 | 12回/月 | 無制限 |
パーソナル | – | 1回 | 2回 | 4回 |
食事指導 | – | – | LINE | LINE |
1年間をやる条件をやると10%OFFとなります。
LINEで食事の写真を送るとアドバイスをもらえるという内容。
グループレッスンの場合は自分でやりたい朝7時~毎時間グループレッスンが開催されている。
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レッスン時間はあらかじめ決まっている。
予約をして都度その時間帯で対応できるトレーナーさんのトレーニングを受けられます。
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平日の朝夜受けられるのは会社員にとってはポイントになりますね!
サーティフィット(30.f)他社比較
30fitness | ZENNA | Dr.トレーニング | Live Fit | |
入会金 | 5500⇒¥0 | 無し | →¥0 | 10,000 |
月額料金 | 14,080 | 10,560 | 13,200 | 26,820 |
時間/1レッスン | 30分 | 60分 | 30分 | 50分 |
レッスン数/月 | パーソナル×2回 グループ×10回 (合計12回) | 4回 | 4回 | 4回 |
プラン | PRO | チケット制 | チケット制 | 3か月 |
契約期間 | 1か月 | – | – | 3か月 |
食事管理 | あり/毎日 | なし | あり(※指導のみ) | あり/毎日 |
LINE | – | – | 専用アプリ | |
無料体験 | 30分 カウンセリング・トレーニング | 60分 カウンセリング・トレーニング | 60分 (有料3,300) カウンセリング・トレーニング | 20分 (カウンセリングのみ) |
1レッスン事態の時間は30分ですが、その分効果的なプログラムを受けることができます。期間に縛りが存在しないのもいい。
期間縛りが無くコスパを重視したい人はZENNA(ゼンナ)がおすすめです。
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無料体験があるサービスがおススメ!
まとめ|サーティフィット(30.f)はこんな人におすすめ
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最後に簡単にサーティフィット(30.f)のまとめです。
- 時間のないビジネスパーソン
- スマホ1台で手軽にやりたい
- 生活習慣を改善したい
効率よくトレーニング効果を発揮させたい多忙なビジネスパーソン向けです。
あとトレーニング回数が多いので、モチベーションの維持が難しい人にもいいと思いますね。いずれにしてもパーソナルトレーニングありのプランがおすすめです。
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無料体験はやってみてください
記事は以上になります。
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