失敗しないオンラインパーソナルトレーニングの選び方【無料体験あり】

今回はそんな疑問にお答えするために選ぶポイントをまとめてみました。

さっそくですが、オンラインパーソナルを選ぶポイントは次の通り。

まだまだ歴史の浅いサービスがゆえに、どう選んでいけばよいか悩むところです。

この記事を読めばあなたの満足いくオンラインパーソナルトレーニングのサービスを受けられます。

ぜひ最後まで記事を読んでみてください。

さっそく、選び方をそれぞれみていきましょう。

オンラインパーソナルトレーニングの選び方

オンラインパーソナルトレーニングは2019年ごろ、コロナウィルスの流行と共に在宅、リモートワークが増えたことにより徐々に流行り始めたオンラインサービスです。自宅でプロのトレーナーのトレーニング指導を受けられ、ダイエットやボディメイクなど様々な目的からの利用が拡がっております。

まずはオンラインパーソナルトレーニングの種類から見てみます。一口にオンラインパーソナルと言ってもレッスン形態におおまかなジャンルがありますので抑えておくといいでしょう。

また説明をわかりやすくするために今回は下の5つのサービスをあげておりますのでこちらを参考ください。

入会金	無料	5,000円⇒0円	10,000円（税込）	無料	無料
料金(月額)	8,800円(税込)	9,460円(税込)	26,820円(税込)	29,000円(税込)	9,600円(税抜)
プラン	12か月	1か月	3か月	3か月	1か月
レッスン回数	4回/月	4回/月	4回/月	8回/月	4回/月
レッスン時間	30分	30分	50分	30分	60分
無料体験	カウンセリングのみ	あり(30分)	あり(20分）	あり(40分)	あり(60分)
レッスンの種類	パーソナル・ ビデオ	パーソナル・ ライヴ (グループ)	パーソナル	パーソナル	パーソナル
食事管理	あり(LINE)	あり(LINE)	あり (専用アプリ)	あり (専用アプリ)	なし

それでは次の5つのポイントに従って解説していきます。

レッスンの種類

パーソナルレッスン

トレーナーと１対１でおこなうマンツーマンのタイプ

これは一般的なパーソナルトレーニングのオンライン版。

パーソナルはとにかくあなた専属のトレーナーによる指導で、フォームの細かな修正などもやってもらえるのでトレーニング効果は出やすい。

ただ、会話が苦手な人はトレーナーさんと１対１で場を持たせないといけないストレスがあるかもしれないです。

ライヴレッスン

複数の生徒さんを中継でつないで１人の先生が指導するグループのタイプ

１人のトレーナーを動画でつなぎ複数人の生徒が指導を受けます。

複数人の生徒もビデオでつなぐので他の生徒ががんばる姿を見れる。

１人じゃないのが刺激になりがんばろうと思えます。ただし、生徒が複数いることからトレーナーの指導を満足に受けられない可能性も出てきます。

ビデオレッスン　　　

動画を自分で見てトレーニングするオンデマンドのタイプ（動画配信）

イメージはyoutubeのトレーニング動画を見るようなもの。

価格

実はそうでもなく同じ条件で差があるかを確認する必要がありますね。

たとえば、一見するとZENNA(ゼンナ)よりもサーティフィット（30.f）の方が安そうですが、ZENNA(ゼンナ)は完全なるマンツーマンレッスンでレッスン時間は60分。

しかしサーティフィット（30.f）は4回のレッスンのうち1回がマンツーマン。その他は少人数のグループレッスンで、レッスン時間は30分だけど、食事の管理はついている、など。

コストパフォーマンスで考えるとZENNA(ゼンナ)の方がやすい？となるわけです。

この例のように単純比較をしてしまうと適正な値段をとらえられなくなります。

なるべく同じ条件にした時の価格を比較することを覚えておきましょう

無料体験があるか

無料体験があるサービスは無料体験を受けることをおすすめします。

「ホームページの印象がと違う」「トレーナーの雰囲気が合わなそう」など、文章だけでは伝わりにくい印象はかなり多いです。

また、無料体験をやったら必ずそのサービスを契約しないといけない、などという事もありません。

かなり少なかったですが、勧誘もされます。

さわやかに断りましょう。笑

食事指導があるか

食事指導の有無によりサービスの中身のレベルはかなり変わってきます。

個人的にはボディメイクするにしても、ダイエットするにしても食事指導をプロトレーナーにしてもらうことをおすすめします。

とくにダイエットの場合はカロリーの計算をしていくことが不可欠になってきます。

LINEを使用し、食事の写真を撮影して送るなどして管理していくやり方が主流なようです。紹介しているサービスの中ではZENNA(ゼンナ)以外は全て食事の指導あり。

食事指導の有無は運動の効果を発揮するためにとても重要なポイントなので抑えておきましょう

最低の契約期間

ひとつの契約において最低継続しなければならない期間が存在するか確認しましょう。

たとえばひと月当たりの料金が安くても、最低契約期間があるので実際には安く感じる、ということも。

もちろん、期間が長くなれば安くなると考えられるでしょう。

理想は「都度利用」だと思います。ただ、都度利用となると料金は高めになります。

契約期間があることにより、支払総額が大幅に変わってくる場合もありますので入念にチェック必要です。

以上の5つがオンラインパーソナルトレーニングを選ぶ際に注意したいポイントです。

次に5つのサービスをカンタンに紹介していきたいと思います。

無料体験あり｜オンラインパーソナルトレーニング5選

それでは上で紹介した5つのサービスをカンタンに紹介してきます。

Boot home（ブートホーム）

入会金	無料
料金(月額)	8,800円　 ※12か月プラン
プラン	1か月・6か月・12か月
レッスン回数	4回/月
無料体験	あり（カウンセリングのみ）
ﾄﾚｰﾅｰ	マンツーマン ビデオレッスン
食事管理	あり　※LINE
方法	LINE　ZOOM
必要なもの	体組成計
	口コミ・評判

食生活など生活習慣に運動を加え改善していく事でQOLの向上を目指すのがBoot home（ブートホーム）です。

食事の指導ありでこの値段なのはリーズナブル。

・参考記事：Boot home（ブートホーム）の料金・サービスを紹介【無料カウンセリング】

サーティフィット（30.f）

入会金	5,000円⇒0円 ※期間限定で無料
料金(月額)	9,460円(税込)
プラン	4回/月
	グループ×3回 個別×1回
レッスン時間	30分
無料体験	あり
レッスンの種類	パーソナル グループ
食事管理	あり　※LINE
方法	ZOOM
	口コミ・評判

脂肪燃焼のプログラムが有名なサーティフィット（30.f）はグループレッスン＋マンツーマンレッスンです。

4回/月のプランだと、1回はマンツーマンレッスンで他がグループレッスンとなっております。

・参考記事：【2021年11月版】サーティフィット（30.f）の口コミ・評判

Livefit（ライヴフィット）

入会金	10,000円（税込） ※無料体験で0円
料金(月額)	26,820円（税込）
プラン	3か月
レッスン回数	4回/月
レッスン時間	50分
無料体験	あり(20分）
食事管理	専用アプリ
方法	LINE　ZOOM
	口コミ・評判

シセイカルテという体のクセをスキャンしたデーターを根拠にあなただけのプログラムをつくっていきます。

・参考記事：【無料体験】Live Fit（ライブフィット）の特徴｜口コミ・評判【まとめ】

W/Fitness（ウィズフィットネス）

入会金	0円
料金(月額)	29,000円 ※3か月プラン
レッスン回数	8回（週2）
レッスン時間	30分
無料体験	あり(40分）
食事管理	専用アプリ
方法	ZOOM
	口コミ・評判

アプリが使いやすくて便利と言われているのがW/Fitness（ウィズフィットネス）です。

・参考記事：W/Fitness（ウィズフィットネス）徹底解説｜メリット・デメリットは？【コスパ最強】

ZENNA(ゼンナ)

入会金	無料
料金(月額）	月額9,600円（税抜）
プラン	1か月
レッスン回数	4回/月
レッスン時間	60分
食事管理	なし
支払い	クレジット
方法	PC　or　スマホ/Zoom
無料体験	あり(60分)
	口コミ・評判

食事指導はありませんが、レッスン時間が60分と長く価格の安さも特徴なのがZENNA(ゼンナ)ですね。

・参考記事：【2021年11月】ZENNA（ゼンナ）口コミ・評判｜体験の感想を徹底解説

以上5つのオンラインパーソナルを紹介しました。

選ぶポイントと併せてチェックしてみてくださいね！

まとめ｜失敗しないオンラインパーソナルトレーニングの選び方

いかがだったでしょうか。

当ブログではほかにもいろいろなオンラインパーソナルトレーニングのサービスを扱っておりますのでぜひ他の記事も読んでみてください。

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記事は以上になります。