【運動ツラい】Trainyの評判｜食事でやせるオンラインダイエット【口コミ】　

今回の記事はそんな疑問に答えます。

いろんなオンラインパーソナルトレーニングがある中、このTrainy（トレイニー）はダイエット専門。

くわえて基本は食事の管理指導のみのサービス。

Trainy（トレイニー）はこんな人におすすめ。

この記事を読めばTrainy（トレイニー）があなたに合うサービスかわかります。

ぜひ最後まで読んでみてください。

Trainy（トレイニー）の概要・特徴

まずはTrainy（トレイニー）の概要をさらっと見ておきましょう。

Trainy（トレイニー）の概要・特徴

入会金	無料
料金（税別）	29.900円/1ヵ月
	※支払総額は59,800円/2か月分
プラン	2か月
レッスン回数	対面カウンセリング計3回
	チャットサポート　1日1回
無料体験	あり（カウンセリング）
その他	全額返金保証制度あり
ホームページ	http://trainy.jp

全額返金保証制度があるのはありがたいです。

そしてTrainy（トレイニー）のテーマはつぎのとおり。ホームページに書かれてます。

食事の勝ちパターンを見つける60日間
ダイエットは一過性のものではありません。 健康な体を維持するためにも、食事は非常に大きな割合を占めています。 食事のスペシャリストである管理栄養士が培った知見をもとに実践方法をアドバイス。 体を維持しながら食べたいものが食べられる生活を目指しましょう。

Trainy（トレイニー）公式ホームページ

あなたのダイエットをサポート

ダイエットに必要なものは、勇気と継続力。 一人で頑張るよりも、あなたの専属トレーナーと一緒に頑張りませんか？ 無理はせず、ダイエットに適した食事と必要な運動を続けるだけ！ 専門知識をもったトレーナーが、あなたにあったダイエットプランを作成、サポートします。

Trainy（トレイニー）公式ホームページ

管理栄養士のアドバイスに基づくダイエットプランと食事管理と二刀流ですね。

管理栄養士の専属トレーナーの考案するあなただけのダイエットプランと食事の管理

Trainy（トレイニー）のプログラムの内容

つづいて簡単にTrainy（トレイニー）のサービスの2か月プログラムの内容を見てみます。

オンラインの対面カウンセリングは60日間の間で3回です

その他のチャットと食事の記録は毎日やります。

参考にプログラムの例を載せておきますね

Trainy（トレイニー）のトレーナー

管理栄養士の資格を取られているので信頼できますね。

Trainy（トレイニー）のメリット・デメリット

つづいてTrainy（トレイニー）のメリットとデメリットを見ていきます。

Trainy（トレイニー）のメリット

激しい運動指導が無くメンタル的に楽
栄養士の指導により専門知識の習得
毎日のフォローでつづけやすい

ダイエットは基本は運動プラス食事の管理と言われるとおもいます。

Trainy（トレイニー）の食事管理をメインでやるので、いままで運動が長続きできなかった人にはぜひトライしてほしい。

Trainy（トレイニー）のデメリット

トレーニングの指導が無い
筋肉を増やすというより減量

筋トレをしてボディメイクしていきたい場合は別のサービスをおすすめします。

Trainy（トレイニー）は食事管理のみ。筋トレしたい場合別のサービスの検討を。

Trainy（トレイニー）の無料体験を受けてみた！

Trainy（トレイニー）ーのzoomの無料体験を受けてみました。

zoom無料体験前に簡単なアンケートを取り、それに関するアドバイスを頂けるもの。

基本的にわたしがヒヤリングをされてそれに対してのアドバイスを頂きました。

さすが、管理栄養士だけあってアドバイスが丁寧、根拠も説明してもらえて納得感があり。無料体験の60分だけでもとても価値のある時間になりました。

食生活に不安のある方や改善したい方は無料体験だけでも受けてみる価値あり

それから、わたしは食生活も生活習慣もそれなりに管理しているほうで、栄養士さんから「サービスを受ける必要もないぐらい丁寧に管理されているので。(笑)」と言われました。

以下はわたしが気になった点を質問しましたので参考になるかもしれないので乗せておきますね。

食事のアドバイスは毎日？

毎日ではない。水曜日と日曜日が定休日。それ以外の週5日でのサービス。

食事のアドバイスの内容は？

お客さんの目的に合わせたアドバイス。バルクアップならその目的に合った食生活になってるか。ダイエットならダイエット。例えば夜は肉ではなく魚にすべき、等。また外食先では事前に聞けば食べるべきメニューも教えてくれる。

アドバイスの回数は？

朝・昼・晩の三食に関するアドバイス。その他に質問などがあれば+1，2件確認のやり取りもOK。
毎日のやり取りはLINEで、月に1回60分のzoomの対面カウンセリングを受けられる。

他社とのサービスの違いは？

LINEやzoomの通話のやり取りは多い方かもしれない。密なコミュニケーションを取れる工夫が特長。

終始こちらの質問には丁寧に返答をしてくれる姿勢が好印象でした。

Trainy（トレイニー）の口コミ・評判は？

つづいて、Trainy（トレイニー）の口コミ評判を見ていきましょう。

食事の改善で十分に成果を得られたという声があがっていますね。

Trainy（トレイニー）はリバウンドしない？

激しい運動をせずに痩せると聞くと心配になるのがリバウンドです。

リバウンドについては次のようなコメントがあります。

リバウンドしてしまうのが心配です。

Trainyでは正しい食事情報を提供しますので、プログラム中に得た知識や経験を実践するとリバウンドしません。
しかし、過剰に食べたり暴飲暴食したりするとリバウンドがおこり、プログラム参加時よりも体重が増加する可能性があります。プログラムではお客様に合った食事や方法を提案いたしますので、リバウンドしにくい食習慣や生活習慣を獲得できます。

引用：Trainy（トレイニー）公式ホームページ

サービス終了後も自己管理は継続していく必要があるということです

Trainy（トレイニー）はこんな人へおすすめ

Trainy（トレイニー）がおすすめなのは次のタイプ。

社会人ではがっつりと運動する時間が取りにくい人も多いと思います。

私も残業が続く時期にはトレーニングする時間が確保できない時も少なくない。

そうなると、食事を改善して正しいし方法で管理して痩せるのは有効なやり方と思えますね。

まとめ｜Trainy（トレイニー）は食事管理でやせたい人おすすめ

Trainy（トレイニー）は管理栄養士の専属トレーナーの考案するあなただけのダイエットプランと正しい食事の管理によるダイエットを実現するサービスです。

何度も言いますが、ガッツリ運動する時間が取れない人や、運動が苦手な人、それでも痩せたいという人にはドンピシャなサービス。

正しい食事の知識や管理手法は今後の人生で一生財産として残っていくと思います。

twitterでも筋トレやいえトレに関する発信してます。 @ryo_ietoreya

毎日更新してますので、ぜひのぞきに来てください。

記事は以上になります。